Withania Momnifera ලෙසද හැඳින්වෙන අශ්වාගන්ධ යනු ආයුර්වේද medicine ෂධයේ සාම්ප්රදායිකව ආයුර්වේද medicine ෂධවල භාවිතා වන ආයාචනීය ඔසු ය. එය මානසික ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සහ සමස්ත සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ය. එය ශාක පැලෑටි නිස්සාරක ද වේ.
ආශ්වාස කරන්නා හා සම්බන්ධ ප්රධාන ප්රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න:
1. ආතතිය අවම කිරීම: අශ්වාගන්ද කෝටිසොසෝල් මට්ටම අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇති අතර එය ආතතියේ කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ වැඩි වන හෝමෝනයකි. කෝටිසෝල් අඩු කිරීම මානසික ආතතිය හා කාංසාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
2. වැඩිදියුණු කළ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය: අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ අශ්වාගන්හාට නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, වේගයෙන් නිදා ගැනීමට සහ දිගු කලක් නිදා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරන බවයි.
3. වැඩි දියුණු කළ සංජානන ක්රියාකාරිත්වය: එය මතකය සහ ඉගෙනීම වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, අවධානය සහ අවධානය වැඩි කිරීම.
4.. ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීම: සමහර පුද්ගලයින් කැෆේන් හා සම්බන්ධ විහිළු හෝ කඩාවැටීමකින් තොරව අශ්වාගද්ශාර්තා ගැනීමෙන් පසුව වඩාත් ශක්තියක් දැනේ.
5. සුදු රුධිරාණු උත්තේජනය කිරීමෙන් සහ ප්රතිදේහ වැඩි කිරීම මගින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
6. භෞතික ක්රියාකාරිත්වය: අශ්වාගන්ද භෞතික කාර්ය සාධනය හා මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ව්යායාම සමඟ සංයෝජනය වූ විට.
7. මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම: එය අවපාතයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ මොළයේ ස්නායු විශේෂ මට්ටම්වලට බලපානු ඇති මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
8. දැවිල්ල අඩු කිරීම: ශරීරය පුරා දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.
9. රුධිරයේ සීනි නියාමනය: එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එය දියවැඩියාව හෝ පූර්ව දියවැඩියාව ඇති අයට ප්රයෝජනවත් වේ.
10. හෝමෝන ශේෂය: අශ්වාගන්ද සෞඛ්ය සම්පන්න ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටමට සහකාර හෝමෝන සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ.
බොහෝ අධ්යයනයන් හොඳ ප්රති results ල පෙන්වන අතර, මෙම ප්රයෝග පිටුපස ඇති යාන්ත්රණයන් සම්පූර්ණයෙන් වටහා ගැනීම සහ විවිධ යෙදුම් සඳහා ප්රශස්ත මාත්රාව තීරණය කිරීම සඳහා වැඩි පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. ඕනෑම නව අතිරේකයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සැමවිටම සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකු සමඟ සාකච්ඡා කරන්න, විශේෂයෙන් ඔබට දැනට පවතින වෛද්ය තත්වයන් ඇත්නම් හෝ .ෂධ ලබා ගන්නවා නම්.
විමසුම් බඩු ({year}) 
බැලීමට ස්කෑන්
